Câncer de Mama – Conheça sintomas, fatores de risco e como previnir

Outubro é o mês de conscientização e prevenção do câncer de mama, que é o segundo câncer mais comum em todo o mundo. O câncer de mama é a doença que mais tem incidência em mulheres no mundo, e chega a representar cerca de 1/4 do total de casos, além de ser a causa mais frequente de morte em mulheres.

Hoje vamos apresentar diversas informações sobre essa doença que atinge tantas mulheres, como quais seus sinais e sintomas, e fatores que aumentam o risco e dicas de como. Esse é nosso primeiro artigo de vários que iremos fazer durante o mês, voltados exclusivamente para você mulher.

Sintomas do Câncer de Mama

Essa doença pode ser observada mediante diversas manifestações clínicas e morfológicas, e o sintoma mais comum é o aparecimento de nódulo, que geralmente é indolor, duro e irregular. Essa é a principal manifestação da doença, e está presente em cerca de 90% dos casos quando o câncer é percebido pela própria mulher.

Outros sinais do câncer de mama podem ser:

• Nódulos ou Massas Mamárias: O aparecimento de protuberâncias ou nódulos na mama é um dos sinais mais comuns de câncer de mama. Podem ser dolorosos ou indolores, pequenos ou grandes, sendo essencial uma avaliação médica diante de qualquer alteração.
• Alterações na Pele da Mama: Mudanças na textura da pele, como retração, ondulações ou covinhas, bem como avermelhamento ou descamação, podem indicar a presença de câncer de mama. É importante estar atento a essas transformações.
• Secreção Mamilar Anormal: A secreção sanguinolenta ou clara que sai do mamilo sem pressão pode ser um sinal de alerta. É fundamental consultar um médico caso ocorra uma secreção anormal.
• Alterações nos Mamilos: Modificações na forma ou posição dos mamilos, como retração ou inversão, merecem atenção. Qualquer alteração nessa região deve ser avaliada por um profissional de saúde.
• Dor Mamária Persistente: Embora a dor nas mamas seja comum em muitas mulheres, a persistência ou aumento da intensidade da dor, principalmente em uma mama específica, pode ser um sinal de alerta para uma avaliação médica mais aprofundada.
• Inchaço na Mama ou Axilas: O inchaço ou aumento do volume na mama ou axila pode indicar uma possível presença de câncer de mama. Qualquer alteração nessa área deve ser investigada por um profissional de saúde.
• Alterações no Contorno ou Tamanho da Mama: Mudanças no formato ou tamanho da mama que não estão relacionadas à menstruação ou gravidez devem ser investigadas. Isso inclui deformidades ou aumento significativo em uma mama.

É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que estiverem confortáveis, seja no banho, ao trocar de roupa, ou antes de dormir. O autoexame de mama é uma técnica de prevenção bastante eficaz, não substitui a mamografia, mas ajuda na detecção precoce da doença.

Fatores que aumentam o risco do câncer de mama

O câncer de mama pode surgir mediante diversos fatores, sendo um dos principais fatores de risco a idade. Vamos apresentar alguns fatores que estão relacionados ao surgimento do câncer de mama, mas lembramos que a presença de um ou mais desses fatores não significa que a mulher terá essa doença.

O primeiro fator de risco é a idade: Cerca de quatro em cada cinco casos da doença ocorrem após os 50 anos. Outros fatores aumentam o risco da doença são separados em 3 grupos:

• Fatores ambientais e comportamentais: obesidade, sobrepeso, inatividade física, consumo de bebida alcoólica, exposição frequente a radiações ionizantes, tabagismo, entre outros
• Fatores da história reprodutiva e hormonal: não ter tido filhos, primeira gravidez após os 30 anos, uso de contraceptivos hormonais, entre outros
• Fatores genéticos e hereditários: história familiar de câncer de ovário, casos de câncer de mama na família (principalmente antes dos 50 anos), alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2

Ter uma vida saudável ajuda a diminuir as chances do surgimento da doença. Seja pela nutrição ou por hábitos saudáveis, como exercícios físicos já ajuda bastante na redução do risco. Mas também, existem fatores genéticos que ajudam na incidência do câncer de mama, representando entre 5% a 10% dos casos da doença.

Como prevenir o câncer de mama?

De modo geral, a prevenção do câncer de mama é baseado no controle dos fatores de risco e no estímulo aos fatores que diminuem as chances do surgimento da mesma, como uma boa alimentação, prática regular de exercícios físicos e amamentação. Segundo a INCA, cerca de 30% dos casos do câncer de mama podem ser evitados mediante a adoção de hábitos saudáveis como:

• Praticar atividade física: A prática regular de atividade física é uma aliada importante na prevenção do câncer de mama. O exercício físico não apenas ajuda a manter um peso corporal saudável, mas também contribui para a redução dos níveis de hormônios, como o estrogênio, que estão ligados ao desenvolvimento do câncer de mama.
• Manter o peso corporal (IMC) adequado: Manter um peso corporal saudável, de acordo com o Índice de Massa Corporal (IMC) recomendado para a altura e idade, é fundamental na prevenção do câncer de mama. O excesso de peso está associado a um maior risco de desenvolver a doença, pois o tecido adiposo pode produzir estrogênio adicional, que pode estimular o crescimento de células cancerígenas.
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas: A redução do consumo de bebidas alcoólicas é uma medida preventiva eficaz contra o câncer de mama. O álcool pode aumentar os níveis de estrogênio no organismo, o que está relacionado ao aumento do risco de desenvolver a doença. Optar por um estilo de vida com baixo ou nenhum consumo de álcool é benéfico para a saúde mamária.
• Amamentar seu bebê: A amamentação é uma prática que oferece benefícios significativos na prevenção do câncer de mama. Mulheres que amamentam seus bebês têm menor risco de desenvolver a doença. Durante a amamentação, ocorrem mudanças hormonais que reduzem a exposição das células mamárias ao estrogênio, contribuindo para uma menor incidência de câncer de mama ao longo da vida.

Planos de Saúde vs Câncer de Mama

Com nossos planos de saúde você poderá viver mais tranquila. Ao contratar um plano de saúde você terá direito a consultas, exames, e serviços de telemedicina (consulte-nos para saber quais operadoras oferecem esse serviço) que poderão auxiliar você quando sentir algum sintoma como os citados acima.

Entre as principais operadoras que trabalhamos estão os planos da Amil, SulAmérica, Bradesco e Intermédica. Todos oferecem diversos serviços que podem ajudar você a manter uma vida mais saudável e tranquila. Confira alguns diferenciais que cada operadora oferece:

Plano de Saúde Amil

A Amil oferece diversas linhas de planos de saúde com ótimas opções de atendimento, benefícios e serviços de telemedicina.

• Amil Ligue Saúde
• Telemedicina Amil
• Hospitais de referência
• Desconto farmácia
• Espaço Amil Saúde

Plano de Saúde SulAmérica

A SulAmérica também trabalha com diversas categorias de planos, e em todos oferece diversos serviços de atendimento a distância, confira:

• Médico na Tela
• Psicólogo na Tela
• Orientação Médica Telefônica 24 horas
• Pronto atendimento por vídeo

Plano de Saúde Intermédica

Entre os planos da Intermédica, podemos destacar o lançamento NotreLife UP 50+, disponível em diversas cidades de São Paulo, e oferece diversos programas de saúde e bem-estar para seus beneficiários, confira outras vantagens:

• Plano de Saúde Individual (para mulheres acima dos 49 anos)
• Foco em atividades e programas de saúde e bem-estar
• Consultor de Saúde
• Espaço NotreLife 50+ de convivência

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