Receitas De Sucos Para Emagrecer – Únicos Que Funcionam
Existem muitos tipos de dietas e receitas que orientam como se perder alguns quilinhos, mas, um novo modo de atingir esses objetivos são as receitas de sucos para emagrecer.
Saiba como emagrecer de vez
Muitos artistas como Gugu Liberato, Sabrina Sato e vários outros famosos estão aderindo a dieta do suco, onde a mesma promete eliminar até 5kg em apenas duas semanas.
É importante ressaltar que essa dieta mexe e muito com o seu organismo, por isso, sempre que possível deve-se procurar um acompanhamento de um nutricionista para orienta-lo referente as receitas realizadas.
Fazer as receitas de sucos para emagrecer é algo bem fácil e prático, consistindo apenas em conteúdos com folhas verdes, frutas e até mesmo legumes, podendo ter uma vasta opção em seu cardápio.
Pensando nisso, realizamos algumas dicas de receitas de sucos para emagrecer, onde você vai descobrir quais alimentos misturar para se obter bons resultados, além de um delicioso sabor.
SUCO DE GENGIBRE COM LIMÃO PARA EMAGRECER
Este suco é considerado ótimo para auxiliar no aceleramento no processo de emagrecimento. Atuando muito bem na função de ingestão de alimentos, o gengibre com limão traz também uma sensação de saciedade, evitando que você fique com muita fome durante o dia.
É importante ressaltar que o limão já traz como benefícios o poder de ajudar no emagrecimento, pelo fato de ter um efeito desintoxicante. Isso tudo ocorre devido ao seu alto teor cítrico, o qual acaba auxiliando na dissolução das gorduras acumuladas em seu corpo.
Já em relação ao gengibre, o mesmo possui função nas receitas de sucos para emagrecer pelo fato de ser um alimento termogênico e trabalhar no aceleramento do seu metabolismo, queimando ainda mais rápido as gordurinhas tão indesejáveis.
Ingredientes:
- ½ limão descascado
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- Folhas de hortelã (á gosto)
- 300 ml de água
Modo de fazer:
No liquidificador, bata todos os ingredientes. O suco não deve ser coado para não perder suas fibras.
SUCO DE TOMATE COM PIMENTA
Mais uma das receitas de sucos para emagrecer é o famoso tomate com pimenta, o qual tem como função esquentar a temperatura de seu corpo, fazendo com que a gordura queime ainda mais rápido.
Lembrando que o tomate é composto em sua maior parte por água, tendo apenas 15 calorias em 100 gramas. Este suco auxilia na diminuição do apetite durante o dia e ao contrário do que muitos imaginam, o mesmo é bem saboroso e nada ardido de tomar.
Ingredientes:
- 3 gotas de pimenta vermelha,
- 1 xícara de suco de tomate
- Suco de ½ limão
Modo de fazer:
No liquidificador, bata todos os ingredientes.
SUCO DE LARANJA COM LINHAÇA
O suco de laranja com linhaça é outro auxiliar das receitas de sucos para emagrecer, onde ambos possuem fatores positivos para quem busca perder alguns quilinhos.
A laranja por ser uma fruta bem cítrica, auxilia no emagrecimento, além de ajudar a sempre manter o seu intestino em dia e funcionando muito bem também é rica em fibras e vitamina “C”.
A linhaça também é composta por fibras e aumenta a sua sensação de saciedade por bem mais tempo. Além disso, possui substancias as quais aumentam a produção do hormônio que é responsável por controlar o seu apetite.
Ingredientes:
- 1 laranja sem sementes e sem casca
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
- ½ de um copo de água
Modo de fazer:
No liquidificador, bata todos os ingredientes. O suco não deve ser coado para não perder suas fibras.
SUCO DE ABACAXI, GENGIBRE E MAÇÃ
Mais um dos muitos procurados nas receitas de sucos para emagrecer, é a famosa composição de abacaxi, gengibre e maçã.
Além de ser considerada uma fruta muito saborosa, o abacaxi tem poucas calorias, auxiliando no funcionamento do intestino.
Já a maçã é bem diurética e é aconselhável que o seu suco seja feito com casca, pois é nela que estão presentes os seus principais componentes de nutrição e auxilio no emagrecimento.
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi
- 1 maça picada
- Gengibre ralado
- 1 colher de sopa de hortelã
- ½ xícara de café de suco de limão
- 300 ml de água
Modo de fazer:
No liquidificador, bata todos os ingredientes. O suco não deve ser coado para não perder suas fibras.
Com essas dicas de receitas de sucos para emagrecer, com certeza você irá obter bons resultados, além de se satisfazer com deliciosos sabores, por isso, inove a cada dia, investindo em uma mistura diferente.
Por: Emagrecer Rápido Garantido
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